Gerichte & Speisen: Kalorientabelle
Hier findest du Kalorien je 100 g und pro Portion. Für eine persönliche Einschätzung: Kalorienbedarf berechnen.
| Lebensmittel | Portionsgröße | Kalorien (100 g) |
|---|---|---|
| Spaghetti Bolognese | Teller (350 g) | 170 kcal |
| Spaghetti Carbonara | Teller (350 g) | 220 kcal |
| Lasagne al forno | Portion (400 g) | 135 kcal |
| Risotto (mit Gemüse) | Teller (350 g) | 150 kcal |
| Paella | Portion (400 g) | 170 kcal |
| Schnitzel Wiener Art (paniert) | Stück (200 g) | 240 kcal |
| Currywurst mit Pommes | Portion (400 g) | 250 kcal |
| Bratwurst mit Sauerkraut | Portion (300 g) | 210 kcal |
| Rinderroulade mit Rotkohl & Klößen | Portion (450 g) | 190 kcal |
| Gulasch mit Nudeln | Portion (400 g) | 180 kcal |
| Kartoffelsuppe | Teller (350 g) | 65 kcal |
| Erbsensuppe (mit Wurst) | Teller (350 g) | 120 kcal |
| Linsensuppe (mit Speck) | Teller (350 g) | 130 kcal |
| Eintopf (gemischt) | Teller (400 g) | 110 kcal |
| Pizza Margherita | Pizza (350 g) | 220 kcal |
| Pizza Salami | Pizza (400 g) | 260 kcal |
| Pizza Tonno | Pizza (380 g) | 240 kcal |
| Döner Kebab | Portion (450 g) | 215 kcal |
| Dürüm | Portion (400 g) | 220 kcal |
| Hamburger (einfach) | Stück (180 g) | 250 kcal |
| Cheeseburger | Stück (200 g) | 280 kcal |
| Chickenburger | Stück (200 g) | 270 kcal |
| Curryreis (Imbiss) | Schale (350 g) | 150 kcal |
| Pommes mit Mayo | Schale (200 g) | 330 kcal |
| Gebratene Nudeln mit Gemüse | Portion (400 g) | 150 kcal |
| Gebratener Reis mit Ei | Portion (400 g) | 160 kcal |
| Sushi (gemischt) | Portion (200 g) | 130 kcal |
| Frühlingsrollen | 2 Stück (100 g) | 220 kcal |
| Ente süß-sauer mit Reis | Portion (450 g) | 200 kcal |
| Chili con Carne | Portion (400 g) | 150 kcal |
| Tacos (gefüllt) | 2 Stück (150 g) | 210 kcal |
| Burrito | Stück (350 g) | 230 kcal |
| Falafel mit Hummus & Brot | Portion (350 g) | 190 kcal |
| Couscous-Salat | Schale (250 g) | 120 kcal |
| Griechischer Salat (mit Feta) | Schale (300 g) | 130 kcal |
| Lasagne Fertiggericht (TK) | Portion (400 g) | 135 kcal |
| Chicken Nuggets | 6 Stück (150 g) | 290 kcal |
| Fischstäbchen | 6 Stück (120 g) | 260 kcal |
| Gemüselasagne | Portion (350 g) | 140 kcal |
| Käsespätzle | Portion (350 g) | 190 kcal |